あなたは、うで体? あし体? 3秒でわかる、人生が変わる [ 鴻江 寿治 ]

著者鴻江寿治(著)出版社集英社発売日2018年09月ISBN9784087808551ページ数111Pキーワード健康 あなたわうでからだあしからださんびようでからだ アナタワウデカラダアシカラダサンビヨウデカラダ こうのえ ひさお コウノエ ヒサオ9784087808551内容紹介プロ野球選手をはじめトップアスリートの幅広い支持を集めるカリスマスポーツトレーナーの鴻江寿治氏が、その理論を一般に応用。「うで体=猫背型」か「あし体=反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで肩こりや腰痛など体の不調を軽減できる。自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア本。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 “うで体”“あし体”ってなに？/2 3秒でわかる！“うで体”“あし体”のセルフチェック/3 体を知れば、暮らしをもっと快適にできる/4 タイプ別、もっとステキな自分になる方法/5 正しい体の使い方でパフォーマンスをアップする/6 体のバランスを整えるエクササイズ/7 Q＆A教えて！鴻江先生