50歳で100km走る！/鏑木毅(著者)

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製品の詳細説明

＜p＞なぜ歳を取ると走れなくなってしまうのか？　団塊ジュニアが50代に突入するいま、人知れずこうした悩みを抱いている人も少なくないだろう。＜/p＞＜p＞トレイルランニングの第一人者として活躍する著者でもそれは同様だった。＜br /＞過去の実績とは無関係に襲ってくる、「老化」。著者はいかにして「老化」による「運動機能低下」に立ち向かったのか？　経験から導いた、誰でもできる「50歳でも100km走る」能力を持つための身体再生戦略をここに紹介。＜/p＞＜p＞
・50歳くらいから急速に筋力は低下する。でも、50歳ならまだ間に合う！＜br /＞
・たくさん走らなくても、100km走破は目指せる！＜br /＞
・老化のメカニズムを知れば、運動機能を維持することはできる！＜br /＞
・糖質制限と抗酸化こそが鍵！＜br /＞
・100km走れる自信が、世界を変える！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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_{最終更新日: 2025-01-08 12:38:58}

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50歳で100km走る！/鏑木毅(著者) のスペック・仕様・特長

書名カナシーメールラブゴールドヨンジュウイチ

シリーズ名ツカサムック

シリーズ名カナツカサムック

発行者司書房

発行者カナツカサシヨボウ

ページ数１冊

製品番号 1281398

ブランド

janコード 9784594090135

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