＜p＞体の芯から軽くなる、スーパーで手に入れやすい食材で作る簡単デトックスおかずレシピ。ニールズヤードのハーブティ紹介も体内から毒素を排出する「デトックス」。安全で、効果的なのは、日々の食事から、野菜や穀物、タンパク質のちからを借りて、自然な形で毒素を体外に排出する方法です。安くて手に入れやすい、「トマト」「玉ねぎ」「キャベツ」などの定番解毒おかずを紹介。もっと詳しく、デトックスに有効な1，「毒素の封じ込みをバックアップする食材」
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・かき、あさり、そら豆、にんじんなどのレシピ、2，「毒素を包囲して封じ込める食材」
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・しょうが、ブロッコリー、卵、豚肉など　3，「毒素を体外へ追い出す食材」
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・ごぼう、大豆、雑穀類など　のレシピも紹介。また、手軽にとれるニールズヤードのハーブティ全種類も解説。健康な毎日を送りたい人のために、この1冊で解毒ごはんはバッチリ！今のあなたにどのくらい「解毒」が必要か、チェックシートつき。アトピーや肌あれに悩むひとのために、デトックスの権威、大森隆史医師のインタビューも掲載。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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