寝る前10秒　子どもの姿勢ピン！ポーズ [ 西村猛 ]

出荷目安の詳細はこちら内容詳細丸まった背中をのばすと…集中力が上がる、体幹筋が強くなる、ケガをしにくい。寝る前10秒ポーズで子ども姿勢がよくなる。目次 : 1　姿勢の悪さをチェックしよう（こんな姿勢になってない？ありがちな悪い姿勢のサイン/ 姿勢がよい
・悪いは、家で簡単に確認できる　ほか）/ 2　「姿勢ピン！ポーズ」をやってみよう！（「寝る前」がよいのは、それがベストタイミングだから！/ 「姿勢ピン！ポーズ」では3つのポイントを強化できる　ほか）/ 3　姿勢が悪いと、なぜいけないの？（姿勢の悪さは、体の不調につながります/ 姿勢が悪くなる原因は家の中にあった！　ほか）/ 4　「姿勢ピン！ポーズ」1カ月チャレンジ（11歳—こころくんの30日間体験記/ 8歳—ちさきちゃんの30日間体験記　ほか）