【3980円以上送料無料】不眠症　原因・タイプ別眠れるからだに体質改善！／仙頭正四郎／編著　瀬尾港二／著　羽根善弘／著　山本淑子／著

著者仙頭正四郎(編著) 瀬尾港二(著)出版社農山漁村文化協会発売日2008年09月ISBN9784540061899ページ数202Pキーワード健康 ふみんしようげんいんたいぷべつねむれるからだにたい フミンシヨウゲンインタイプベツネムレルカラダニタイ せんとう せいしろう せお こ セントウ セイシロウ セオ コ9784540061899内容紹介不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ
・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防＆改善法を解説。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう/第1章 不眠症になるのはなぜ？—その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる/第2章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る/第3章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策
・漢方治療/第4章 自分でできる不眠症対策—食事＆くらし術/第5章 自分でできる不眠症のツボ療法/第6章 自分でできる不眠症の気功療法/第7章 自分でできる不眠症のアロマセラピー