100歳まで歩ける！一生寝たきりにならない！自力でできる0円「ペットボトル1分体操」【電子書籍】[ 内田輝和 ]

＜p＞100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100％の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。＜/p＞ ＜p＞昭和24年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長、倉敷芸術科学大学教授。45年関西鍼灸柔整専門学校卒業。49年鍼メディカルうちだ開院。雑誌やテレビなどでモ活躍。オリンピック選手や女子バレー選手などアスリートからの信頼も厚い。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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