50歳からの筋トレ・メソッド体を鍛え、心を整える

Name: 50歳からの筋トレ・メソッド 体を鍛え、心を整える
SKU: 1489743
Price: 1430 JPY
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(1) 3 店数 23 製品

製品の詳細説明

＜p＞（1）自分の夢を叶えたボディビルダーの体験をベースにした実用書＜br /＞著者の経験をベースに、50歳からの筋トレの効果を解説。＜br /＞（2）トレーナーならではの経験値による的確なアドバイス＜br /＞著者が任されているスポーツジムの経験の中で、中高年者は何を求めて運動するのか、現場のニーズを的確に把握し、応える情報を提供。＜br /＞（3）筋トレは、健康編
・美容編に分けて目的別に紹介＜br /＞「腰痛を改善する運動」「ひざ痛を改善する運動」「歩行がラクになる運動」「姿勢をよくする運動」など目的別に筋トレを紹介。＜br /＞（4）日常生活での健康づくりのアドバイスも＜br /＞「食事の取り方」「睡眠の取り方」「体重コントロールの仕方」「長続きするダイエット」など日常生活で著者が心がけている健康法。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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_{最終更新日: 2025-07-01 16:19:57}

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50歳からの筋トレ・メソッド体を鍛え、心を整えるのスペック・仕様・特長

著者名 Laura C. Miller

出版年度 2023

出版社名 TRAFFORD PUB

言語情報 ENG

ページ数情報 24

フォーマット代表(名称) Ｐａｐｅｒｂａｃｋ

製品番号 1489743

ブランド

janコード 9784865135480

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