改訂新版　貧血の人の基本の食事 [ 鈴木謙 ]

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著者鈴木謙(監修) 検見崎聡美(料理)出版社Gakken発売日2021年11月ISBN9784058017067ページ数159Pキーワードひんけつのひとのきほんのしよくじヒンケツノヒトノキホンノシヨクジすずきけんけんみざきさとスズキケンケンミザキサト9784058017067内容紹介貧血と診断されて食生活を見直そうにも、鉄分を補うレシピのバリエーションはなかなか浮かばないもの。本書は鉄分、カロリー、塩分量を掲載した130のレシピを紹介、面倒な栄養計算なしで毎日の食事が改善できる。おすすめ献立例など役立つ情報も満載！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次主菜レシピ/副菜レシピ/汁物
・スープレシピ/麺
・丼
・ワンプレートレシピ/もう一品（常備菜／デザート）レシピ/貧血の基礎知識

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_{最終更新日: 2025-06-02 19:08:10}

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