【送料無料】[本/雑誌]/マインドフルネスそしてセルフ・コンパッシ/クリストファー・K・伊藤絵美

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SKU: 1517810
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・セルフ
・コンパッションワークブック』のガーマー博士による本が登場。「まずは気づきのスキルを身につけましょう（マインドフルネス）、そのうえでさらに、自分に優しくするスキル（セルフ
・コンパッション）を身につけましょう」という本です。心から愛する人にしてあげるのと同じように、自分自身をケアし、自分の内なる痛みに優しさと理解で対応する、それがセルフ
・コンパッションです。本書は、日々の生活のなかでそのスキルを育んでいけるよう一歩ずつ導いてくれる、実践的なガイドになっています。エクササイズの実践を通してセルフ
・コンパッションを人生に根づかせていきましょう。

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_{最終更新日: 2025-05-20 02:10:40}

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【送料無料】[本/雑誌]/マインドフルネスそしてセルフ・コンパッシ/クリストファー・K・伊藤絵美のスペック・仕様・特長

書名カナサイシュウベンゴ

著者名スコット・プラット、田村義進

著者名カナプラット,スコット、タムラ,ヨシノブ

シリーズ名ハヤカワ・ミステリ文庫

シリーズ名カナハヤカワミステリブンコ

発行者早川書房

発行者カナハヤカワシヨボウ

ページ数４４５ｐ

サイズ 15

製品番号 1517810

ブランドブランド登録なし

janコード 9784791111305

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