うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ (TJMOOK) [ 藤川 徳美 ]

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製品の詳細説明

出荷目安の詳細はこちら内容詳細休んでも休んでも体がずっとだるい‥。実はそれ、単なるストレスによるものではなく「質的栄養失調」が原因かも! 本誌は、環境が変わる春先に向け、うつなどの心の不調を軽減するための食事術とレシピを提案する一冊です。新生活の食事では何よりタンパク質と鉄をとり、糖質を減らすことが重要。薬に頼らず鬱々とした気分を解消する、誰でも簡単にできる栄養満点レシピを65品を紹介します。


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最終更新日: 2025-01-09 17:08:52
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うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ (TJMOOK) [ 藤川 徳美 ] のスペック・仕様・特長

書名カナ カゼッコ

著者名 武村勇治

著者名カナ タケムラ,ユウジ

シリーズ名 ヤングサンデ-コミックス

シリーズ名カナ ヤング サンデー コミックス

発行者 小学館

発行者カナ シヨウガクカン

ページ数 297p

製品番号 1526410

ブランド

janコード 9784299052971

在庫状況 在庫あり

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