職場のメンタルヘルスケアと実践　ストレス対処のための運動・栄養・休養【電子書籍】[ 中村好男 ]

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・栄養の指導
・教育だけでなく，運動や休養の効果的な組み合わせによる指導で、メンタルヘルスの不調を予防
・改善する。身体の基本的な構造や機能を学び，無理なく実践できるストレッチなどの方法を組み合わせて、より具体的な指導ができるようになる。

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