大分県産 乾燥キクラゲ/12g【とんからりん企画】【メール便の場合、送料無料】 きくらげ

メール便発送の為、割れる場合がございます。 【注意】次の場合、送料が発生します。【メール便】、【送料無料】指定の商品以外との同梱の場合。●上記指定商品との同梱の場合は こちら 希少な国産きくらげです【原料名】きくらげ（大分県産）【内容量】12g 【2025.6月 月刊 健友館】 梅雨が旬のきのこ！？ いよいよ6月ですね！ 1年の半分が過ぎると思うと、ほんとあっという間に感じます。 このジメジメとした梅雨の時に旬を迎えるきのこがあります！！ それはきくらげ！ キノコって秋のイメージだったので意外でした。 また、きくらげは健康と女性に嬉しい栄養が豊富なスーパーフードなんです。 今回はそんなきくらげの栄養やレシピなどをご紹介したいと思います!! 乾燥させることによって旨味成分が凝縮！！ 【乾燥きくらげの戻し方】 その1 たっぷりの水で一晩つける！！ 食感がよくなるのでこっちがおススメ！ その2 ぬるま湯で20分程つける。 急ぐ時はこっち。 ひと晩つけると～ こんなに増えます！約7倍 【きくらげの栄養】 カルシウム…·骨や歯を丈夫に！！ 含有量はキノコの中でトップクラス ビタミンD カルシウムの吸収をかける！！ 含有量は食品の中でトップクラス 骨粗影症予防方にも!! 鉄 貧血を予防する!! めまいゃ息切れ、疲労感の解消に!! 食物織維 腸内環境を整える！！ きのこの中で特に多い。 Bグルカン 免疫力Up ♪ 血中コレステロール値を下げる効果も!! カリウム むくみや高血圧を予防!! カリウムは必須ミネラルの一種 【簡単　きくらげの佃煮】 材料…乾燥きくらげ　1袋（12g） 　　　　 ごま油　大さじ1 　　　　 白ごま　適量 調味料…しょうゆ　大さじ2 　　　　　　酒　大さじ2 　　　　　　みりん　大さじ2 1.戻したキクラゲを細切りにする 2.フライパンにゴマ油を入れ、戻したキクラゲを炒め、調味料汁を入れ、汁気がなくなる まで煮詰める。 3.白ごまを振って完成！！ コリコリ食感がたまりません！！ ごはんがすすむ～！ 細切りが面倒で、角切りにしたら、歯ごたえあって、これもアリでした♪ ポンズや塩レモンで炒めるとさっぱりして、これから暑くなる夏の時期にもおすすめです！！ 生のきくらげは、プリプリ＆コリコリらしいので、今度挑戦してみようと思います！