人生100年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ 1日3分で健康寿命が伸びる! 1日3分!中高年からの超簡単筋トレ!/坂詰真二

Name: 人生100年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ 1日3分で健康寿命が伸びる! 1日3分!中高年からの超簡単筋トレ!/坂詰真二
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製品の詳細説明

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※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞＜p＞まだ間に合う！＜br /＞人生100年時代を元気に楽しむための中高年からの超簡単筋トレ。＜br /＞ 1日3分で健康寿命が伸びる！＜/p＞＜p＞今流行りの筋トレ、ダイエットはあなたの健康寿命を縮めます。＜br /＞中高年に向けた無理の無い効果的な筋肉トレーニング法を、カリスマトレーナーが紹介します。＜/p＞＜p＞PART1 還暦を迎える中高年の体事情＜br /＞ PART2 まずは体のチェックから＜br /＞ PART3 これだけでOKベーシックトレーニング＜br /＞ PART4 ボケ防止につながる日常トレーニング＜br /＞ PART5 ウォーミングアップ＆クールダウン＜br /＞ PART6 放っておけない怖い話＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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_{最終更新日: 2025-01-05 16:41:34}

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人生100年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ 1日3分で健康寿命が伸びる! 1日3分!中高年からの超簡単筋トのスペック・仕様・特長

出演キャンディス・バーゲン、ジェームズ・メイソン、ジョン・ギールグッド、チャールズ・グローディン、トレヴァー・ハワード、ヘレン・チェリー

監督アラム・アヴァキアン

受賞 ---

製作年 1974年

製作国名イギリス

あらすじ ---

シリーズ ---

シリーズコメント ---

画面サイズシネマスコープ

カラーカラー

枚数 1枚組み

限定盤通常

映像特典 ---

その他特典 ---

製品番号 422128

ブランド

janコード 9784635490382

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