筋トレざせつ女子が行き着いた1分やせストレッチ/たかツキなほり/鈴木孝佳

Name: 筋トレざせつ女子が行き着いた1分やせストレッチ/たかツキなほり/鈴木孝佳
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2.8-12mmレンズ

5-50mmレンズ

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＜p＞【この本は、こんな方にオススメ！】
★筋トレの効果が出なくて悩んでいる
★猫背
・反り腰
・O脚など、悪い姿勢を改善したい
★肩こり
・首こり
・腰痛など、カラダに不調を抱えている
★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい
★短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない
・
・
・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など
・
・
・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家
・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい〜ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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_{最終更新日: 2025-06-26 20:21:46}

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筋トレざせつ女子が行き着いた1分やせストレッチ/たかツキなほり/鈴木孝佳のスペック・仕様・特長

書名カナショウカイグループツウサンセイドキューアンドエイ

著者名稲見誠一、大野久子

著者名カナイナミ,セイイチ、オオノ,ヒサコ

発行者清文社

発行者カナセイブンシヤ

ページ数８９９ｐ

サイズ 22

製品番号 710705

ブランド

janコード 9784046800251

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41	筋トレざせつ女子が行き着いた1分やせストレッチ/たかツキなほり/鈴木孝佳レビュー数: 1 レーティング: (1) 価格: ￥1210 bookfanプレミアム	1		￥1210 bookfanプレミアム
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43	筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ価格: ￥2420 Amazon.co.jp			￥2420 Amazon.co.jp

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