ソフトボール 教材 DVD 園田学園女子大学〜勝てる練習の極意は基礎にあった！「状況対応型練習」とは？〜

ソフトボール上達練習法研究会(会長:かとう由香)略して、ソフ研の取材シリーズ。 全国の強豪チームや名指導者を訪ね、練習メニューや指導方法などを取材します。 ソフ研取材シリーズVOL.2では、兵庫県尼ケ崎市にある園田学園女子大学を訪問しました。 ■プロフィール 板谷昭彦総監督(日本体育大学卒)、木田京子監督(京都西山高校、園田学園女子大学、日立ソフトウェアにてプレー、その後、母校の園田学園女子大学でコーチとなり、2012年より監督) 園田学園女子大学は、インカレ優勝6回、準優勝3回、3位8回という輝かしい実績を誇り、長年、日本の大学女子チームを牽引しているチームであり、数多くの名選手を日本リーグに輩出しています。 練習も基本を重視、また状況対応型の実戦に強い練習内容、年間を通しての計画的なトレーニングなど勝つための要件を備えたチーム。 ■撮影内容
・どんな送球にも対応し、反応できるようになる状況対応型キャッチボール練習
・フライにすばやく対応する背走しての捕球練習
・反対方向に切り返して投げるカットプレーのための練習法
・速いステップで切り替えて送球する4人キャッチボール
・各ポジションに正確な送球をする5人キャッチボール
・体幹のバランスを取る走りながらジャンプして投げる練習
・正確な送球、ステップ後の送球、コールされたベースに投げるボールまわし練習法
・守りを固める外野手の背走と前進の練習法
・サード、ファースト、キャッチャーのバント処理の練習
・キャッチャーの送球練習と、タッチプレーの連続動作
・速いボールへの恐怖心を克服し、脳からの伝達速度を速くするトレーニング
・5種類のトスバッティング、トレーニングを兼ねたティーバッティング
・右ピッチャー、左ピッチャーのストレートと変化球のピッチング練習法
・連携プレーを高める、シートノックでの練習法 撮影年:2010年