【3980円以上送料無料】ケトルベルアドバンス　一歩先の体になる／松下タイケイ／著

著者松下タイケイ(著)出版社日貿出版社発売日2021年02月ISBN9784817060365ページ数303Pキーワードけとるべるあどばんすいつぽさきのからだに ケトルベルアドバンスイツポサキノカラダニ まつした たいけい マツシタ タイケイ9784817060365内容紹介世界はもちろん国内でもトレーニング器具としてポピュラーとなったケトルベル。本書ではさらに深く使いこなすためのノウハウと効果的なトレーニングプランの作り方とその理論までを紹介しています。またQRコードで実際の動きを動画で確認できるので、より正しい使い方やタイミングなどがしっかり確認できます。ケトルベルを使いこなし、さらに高みを目指す人のための一冊です。

※本書はケトルベル経験者に向けた専門的な内容となっています。初心者の方は『ケトルベル マニュアル』(日貿出版社)を先にお読みいただくことをお勧めします。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 より高みへと進むための指針（なぜケトルベルなのか？/健全に強くなるための指針 ほか）/2 スイングver2．0（スイング
・リブート！/2段式スイング ほか）/3 ミリタリープレスver2．0（安定したミリタリープレスへ/ミリタリープレスの「グルーヴ」 ほか）/4 強く健全な身体作りのために（ボトムアップ
・シリーズ/パーシャル
・ゲットアップ ほか）/5 トレーニングメニュー（健全なトレーニングのために/持久力トレーニングのメニュー ほか）