自宅で簡単にできる!ゆがみを整える背骨コンディショニングビジュアル版/日野秀彦

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製品の詳細説明

トップアスリートやスポーツ選手にも人気、話題の「背骨コンディショニング」。腰痛をはじめ、あらゆる原因不明の不調に悩む人に向け、わかりやすく、「自宅でできる」をコンセプトに基本からポイントを解説する。「改善率96％以上！30万人以上の腰痛を改善した通院に頼らないセルフケア」として、最近ではトップアスリートやスポーツ選手もその効果が支持され、話題の「背骨コンディショニング」。自宅勤務が増え、外出やジムでの運動などが制限され、慣れない生活に何かしらの不調を抱える人が増えている中、腰痛をはじめあらゆる原因不明の不調に悩む人に向けた「自宅でできる」をコンセプトに「背骨コンディショニング」をわかりやすく教える1冊。ポイントやわかりにくい動きに（QRコードによる）動画解説を加え、初めての人にも、また高齢者にもわかりやすく基本から「ゆるめる
・矯正する
・筋力を向上する」の3要素（運動）を解説する。　　　<br>日野　秀彦　著
日本文芸社
2021年05月
ユガミ　オ　トトノエル　セボネ　コンデイシヨニング
ヒノ　ヒデヒコ
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_{最終更新日: 2025-05-19 03:59:12}

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自宅で簡単にできる!ゆがみを整える背骨コンディショニングビジュアル版/日野秀彦のスペック・仕様・特長

書名カナキンセイノタビトハンヨネザワハンリョウノシュウキョウカンキョウ

著者名原淳一郎

著者名カナハラ,ジュンイチロウ

発行者小さ子社

発行者カナチイサゴシヤ

ページ数２９２ｐ

サイズ 21

製品番号 978208

ブランド

janコード 9784537218947

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