最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング/茂木健一郎

Name: 最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング/茂木健一郎
SKU: 998136
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製品の詳細説明

＜p＞ストレスに打ち勝つメンタルを、手に入れる方法を脳科学的に説く一冊。ある不運に遭遇しても、ポッキリと心が折れてしまうのではなく、しなやかに立ち上がれる力を持つ人物。それが「メンタルモンスター」だ。メンタルモンスターになるためには、脳を変えることが必要。それもタフな脳をつくることに貢献している「前頭葉」を鍛えることが重要だ。前頭葉は、判断力
・予測する能力
・意思決定
・行動力を司っている。脳の司令塔とも言われ、いわば「自分人生の社長」のような役割を担っている。脳トレでは、前頭葉は鍛えられない、前頭葉を鍛えるためには次の方法が有効だ、と著者は語る。（1）前頭葉は雑音のあるところで強化せよ（2）ネガティブ思考に負けない腸を中心にした身体づくり（3）異物を取り入れてメンタル免疫力を強化せよ（4）有事下のメンタルをメンテナンスする　科学的
・身体的
・思考的にメンタルを強化する方法を通して、ぜひ強いメンタルを手に入れてほしい。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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_{最終更新日: 2022-11-23 13:04:52}

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最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング/茂木健一郎のスペック・仕様・特長

書名カナノバラハンドブック

著者名御巫由紀、大作晃一

著者名カナミカナギ,ユキ、オオサク,コウイチ

発行者文一総合出版

発行者カナブンイチソウゴウシユツパン

ページ数１５２ｐ

サイズ 19

製品番号 998136

ブランド

janコード 9784569848266

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