[本/雑誌]/気づいたらキレイにやせている!メインのおかず Healthy Recipes/にこまお/著

しっかり食べても大丈夫！　メインにおかずに！ゆっくりキレイにやせていくヘルシーレシピを提案。鶏肉レシピ、調理法やおいしいかさましでヘルシーにする方法、野菜の副菜もたっぷり掲載。元アスリートの経験からうまれた、高たんぱく低脂肪のヘルシーレシピを提案します。過度なダイエットの必要はなく、この本のおかずでゆるゆるとキレイにやせていくことができます。高たんぱく低脂質の代表格
・鶏むね肉も、パサつかず、まいにち食べても飽きない絶品レシピがいっぱい掲載されています。他に、わかめ餃子などの、かさ増ししたほうがおいしくてヘルシーなかさましレシピも！　さらに、野菜たっぷりのメインのおかずに合わせられる、副菜カタログのページもついているから、この一冊でムリなくキレイやせできる献立が完成します！<br>にこまお
角川書店
2023年06月
メイン　ノ　オカズ
ニコマオ
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