細部にこだわるバレーボール 「スパイク編」〜決定力を上げる7つの秘訣〜[バレーボール 1109-S 全2巻]

＜基本情報＞ 『ジャパンライムのバレーボール指導者向けDVD!!』 ■指導
・解説：海川 博文（駿台学園中学校バレーボール部監督） ■実技協力：東京都／駿台学園中学校男子バレーボール部 ＜各巻詳細情報＞ 今回は細部にこだわるバレーボールの第2段として「スパイク」に特化した練習方法をご紹介します。 過去7回の全国制覇を果たした駿台学園中学校の強さの秘訣は、「スパイク決定率の高さ」にあります。 本作では、その指導の神髄を紹介していただきました。 ポイント1 正しいスイングフォームの確立 基本→ネットを使って→正確に→連続で→ゲームで…と段階をおって組み立てているので、一から始めた選手からキャリアのある選手まで、幅広く参考にできるでしょう。 ポイント2 欠点の修正 中学生が躓きやすいポイントをいくつかピックアップし、その修正方法を丁寧に解説しています。選手全員が一定レベルのスパイクを打つことができるようになり、チーム力も大きく成長すること間違いありません。スイングフォームをつくる大切な時期だからこそ、正しく楽しく身につく練習方法をぜひご覧ください。 ポイント3 決定力を上げる 本作で海川先生が最もこだわる部分が「決定力」です。スパイク決定力を上げるための7つのマル秘練習は必見です。 【1109-1】フォームづくりとみるみる良くなる“マル秘”練習（86分） まずはスパイクの技術を、構え
・助走
・踏み込み
・スイング
・ミート
・着地に分類。 基本の「き」として、ひとつひとつの動きの解説や練習方法をお伝えし、フォームの確立を目指します。 また、上手くいかない選手に対する修正方法を、様々なケースに応じてご紹介します。 【収録内容】 ■イントロダクション ■フォームづくり ■基本の踏み込みとスイング練習 ■実際にボールを打つ ■ハイセット ■みるみる良くなる5つの“マル秘”練習 （1）ボールを巻いて打つ （2）利き肩の前で打つ （3）逆手も使って打つ （4）小道具を使って正しいスイングフォームを身につける （5）身体の軸をぶらさずに打つ 【1109-2】スパイクの決定力を上げる7つの“マル秘”練習（77分） ここでは、さらにスパイクの質を上げていくための“マル秘”練習を大公開します。 個々の能力やチームの状況を踏まえながら、チームの「強み」を増やしていきましょう。応用練習の中でも基本技術を発揮できるよう、確かな力を身につけていきます。 【収録内容】 ■イントロダクション ■左右のコースの幅で決定力を上げる ■周辺視野を広げてコースを打ち分ける ■17ヵ所のミートポイントや回転を利用する ■タイミングをずらして打つ ■リバウンドからの攻撃 ■助走方向でしかける ■セッターとのコンビネーション ■乱打形式（条件つき） 2020.10

※指導
・解説
・協力者等の所属は発売時点のものです。

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