【中古】 オフィスでヨガ／（趣味／教養）,クリスティ・キャンドラー

（趣味／教養）
クリスティ
・キャンドラー販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル
・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル
・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2009/02/25JAN：4988102610630オフィスで気軽にできる30種類のポーズと、1分間メタボ対策コンテンツを収録1ポーズあたり、わずか30秒〜3分間「オフィスでヨガ」は、いつものオフィスで着替えずにできるヨガ。デスクに向かったまま、イスに座りながらできる手軽なストレッチから、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法も紹介。忙しい人、ストレスのある人ほど、「オフイスでヨガ」は適しています。／〈朝、仕事を始める前に〉〈日中、リフレッシュしたいとき〉〈ストレスや重圧に立ち向かいたいときに〉など、シュチュエーション別にオススメのヨガを紹介しています。