世界のエリートがやっている最高の休息法／久賀谷亮
商品説明
脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする５日間シンプル休息法も紹介する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ダイヤモンド社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/07/01
■カナ：セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ クガヤアキラ
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ダイヤモンド社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/07/01
■カナ：セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ クガヤアキラ
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商品詳細
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4.4
7 レビュー
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在庫あり
2 ショップ
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331979
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