アルファックス 体幹バランストレーニング ユラミンゴ

・ 1個 x 1 706533
・サイズ:幅31.5×奥行16×高さ11.5cm
・原産国:台湾
・内容量:810g
・全成分:本体:ポリプロピレン クッション材:EVA樹脂 ストッパー:合成ゴム説明 商品紹介 1日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング 片足立ちでどれくらいキープできますか 体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを。 加齢とともに筋力が低下、疲れやすい、むくみやすい、だんだん冷え性になってきた、 階段が疲れる、最近体力がなくなってきたと感じる方に。 土台の体幹力をつける。 筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを。 ステップ1 揺れないように大勢をキープ。 ステップ2 骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節
・腰まわりスッキリ。 ステップ3 バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。 ステップ4 骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。 ヨガインストラクター 西尾樺菜氏 原材料
・成分 本体:ポリプロピレン クッション材:EVA樹脂 ストッパー:合成ゴム