1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法 / 石原新菜 〔本〕
商品説明
発売日:2024年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537222128 / アーティストキーワード:石原新菜
内容詳細:病気にも風邪にも負けない体になる！即効で免疫力が上がる食事＆コツを徹底解説！目次:１ 温活・腸活の名医が教える新常識１ 免疫力アップのカギ「１６時間断食」と「腸活」（体を守る兵士のような存在 そもそも免疫力ってなに？/ 白血球の種類を知ろう！免疫の中心・白血球が病原菌と戦う/ 多くても足りなくてもよくない 免疫力の低下・過剰は体をむしばむ ほか）/ ２ 温活・腸活の名医が教える新常識２ ウイルスに打ち勝つ「食材」＆「食事法」（どんなときでも強い味方！「１週間薬味ＢＯＸ」で免疫力アップ/ こんなにも体に・・・
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