ゾーンの入り方 （集英社新書） [ 室伏広治 ]

著者室伏広治(著)出版社集英社発売日2017年10月ISBN9784087210057ページ数220Pキーワードぞーんのはいりかたしゆうえいしやしんしよ905 ゾーンノハイリカタシユウエイシヤシンシヨ905 むろふし こうじ ムロフシ コウジ9784087210057内容紹介オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 究極の集中力をつける/第2章 ゾーンに入る/第3章 限界の超え方/第4章 ゴールへのアプローチを最適化する/第5章 「自然体」が一番強い/第6章 体を整える