世界一伸びるストレッチ [ 中野ジェームズ修一 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」...といった悩みに応えるストレッチ。＜収録内容＞1 体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ2 世界一伸びるストレッチのルールとコツ3 首
・背中
・肩
・腕4 胸
・お腹
・腰5 お尻
・股関節まわり6 太もも7 ふくらはぎ
・すね
・足裏8 動的ストレッチ9 お悩み解消ストレッチAPPENDIX タイプ別インデックス＜アーティスト／キャスト＞中野ジェームズ修一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1917496Nakano Jiemuzu Shuichi / Cho / Sekaichi Nobiru Stretchメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/02JAN：9784763135223世界一伸びるストレッチ[本/雑誌] / 中野ジェームズ修一/著2016/02発売