がんばらない介護 [ 橋中 今日子 ]

著者橋中今日子(著)出版社ダイヤモンド社発売日2017年03月ISBN9784478101711ページ数230Pキーワードがんばらないかいご ガンバラナイカイゴ はしなか きようこ ハシナカ キヨウコ9784478101711内容紹介だいじょうぶ。もっとラクなやり方、ありますよ。介護の心を軽くする36のコツ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「1人でがんばらなくていいんですよ」—介護保険制度やサービスを使いこなす方法（「どこに相談すればいいの？」迷ったら“介護のよろず相談所”地域包括支援センターへ/「制度が複雑でわからない…」介護のことは自分で勉強せず、専門家に聞くのが早い ほか）/第2章 「仕事を辞める必要はないんですよ」—介護と仕事を両立させる方法（「介護の大変さ、わかってほしい」1人で抱え込まず、愚痴や弱音を吐ける相手や場所をつくる/「特別扱いはできないよ」介護休暇をフル活用し、有給休暇は自分のために使う ほか）/第3章 「家族だからって辛抱しなくていいんですよ」—家族間のトラブルを解決する方法（「あの親の介護をなぜ私が？」関係がよくない親なら、愛ある介護じゃなくていい/「私1人に押しつけないで！」きょうだいとは得意なことを分担、親戚はイイトコどりで ほか）/第4章 「息抜きの時間が一番大切なんですよ」—“介護うつ”にならない方法（「施設に行かせるのはかわいそう」親がいやがるのは最初だけ。介護サービスはどんどん利用する/「入浴や食事をゆっくりしたい！」介護の場から完全に離れて、自分の時間をつくる ほか）/第5章 「自分の人生を優先していいんですよ」—介護で人生をあきらめない方法（「たびたび帰省する時間がない」遠距離介護こそ、介護サービスをフル活用する/「私だけ幸せになっていいの？」介護を理由に、恋愛や結婚をあきらめてはいけない ほか）