立ち腹筋 - 豪華70分DVDつき - （美人開花シリーズ） [ ユウトレ ]

著者ユウトレ(著)出版社ワニブックス発売日2020年11月ISBN9784847099779ページ数89Pキーワードたちふつきんびじんかいかしりーず タチフツキンビジンカイカシリーズ ゆうとれ ユウトレ9784847099779内容紹介立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』！総再生回数600万を超える、YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」初のDVDは、初出し種目ばかり?「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など"立ってやる筋トレ"で、腰や首の痛みから解放された！との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹
・腰回りやせ、すべてを叶えよう！ ?飛ばないからマンションでもOK！しかも、マット要らず！?立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心！?月〜日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録 ●月曜日 週の始め！やせスイッチオン 立ち腹筋●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋●金曜日 尻には厳しく！ 立ち美尻●土曜日 細いウエストをつくる！ 立ち腹筋【くびれ編】●日曜日 全身の脂肪が燃える！ 跳ねない有酸素 動きのポイントは本で解説！

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