みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操 ([実用品])

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【商品概要】


【商品説明】
筋肉は裏切らない!
話題を集めたNHKの人気番組『みんなで筋肉体操』が、日めくりカレンダーになって登場!

『みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ 日めくり体操』は、日めくり式で毎日の筋肉体操をサポートするカレンダーです。

各ページの表面には、筋肉指導の谷本道哉先生をはじめ、番組に出演している武田真治さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、嶋田泰次郎さんらオールキャストによるモチベーションが上がる数々の金言を収録! 裏面には腕立て伏せや腹筋、スクワットといった筋肉が喜ぶ「筋肉体操」が掲載されており、日替わりで無理なくトレーニングを続けることができます。

それぞれのトレーニングは、写真とともにわかりやすく解説されており、筋肉が喜ぶ(鍛えられる)部位や目安となる回数もひと目でわかるようになっている

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