親子でできる！ベビータッチングとママボディメイク vol.1 DVD

Name: 親子でできる！ベビータッチングとママボディメイク vol.1 DVD
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商品説明

親子の触れ合いを大事に考え、医学
・専門的な見地から編み出された親子の体操を推進している社団法人日本親子体操協会が初のエクササイズDVDを発売しました。
【商品内容】■DVD1枚
[収録内容]

★ベビータッチング

・呼吸

・おなか

・せなか

・足
・腰回りのほぐし

↓ここからはエクササイズボールを使用します　　

※ボールは直径２５cm

★ママのエクササイズ

・からだほぐし

・腹筋3種

・ヒップリフト

・カーフレイズ+骨盤まわりの体操

・親子スクワット

★カンガルーだっこひも体操

・エクササイズの注意点

・だっこひもエクササイズ

・だっこひもストレッチ

※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

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